Aprende a meditar en un minuto

La meditación es una herramienta muy potente para aquietar tu mente, gestionar tus emociones, soltar tensiones y conectar con lo que realmente eres. Aquí te presento una manera de meditar muy sencilla y práctica y en solo un minuto para que no me puedas decir que no tienes tiempo de probarla, ok? Pasa la experiencia y ya me dirás como te sientes después.

Ptnet x tots i totes y abrazo de corazón