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Microgimnasia y Relajación

Cuando hablo con mis clientes todos coinciden en que cada día se padece más estrés, mente dispersa e inquieta, inestabilidad emocional, ansiedad, tensiones de muy diferentes tipos, dolor de espalda.

Las presiones del día a día acumulan causas cuyos efectos perjudica seriamente nuestra “calidad de vida” necesaria y deseada.

Cuerpo y mente lo acusan, se rebelan, protestan.

Para evitar el dolor se adoptan posturas que lo aumentan.

Si no se actúa bien y a tiempo, los efectos se agravan y también un bienestar imprescindible.

¿Cómo evitar ese deterioro?

¿Cómo lograr esa optimización de tu armonía “física / intelectual / emocional”?

La Microgimnasia es liberadora

Un recurso terapéutico de eficacia probada.

Es una de las técnicas que engloba el  Sistema ARC (Análisis y Restauración Corporal).

La Microgimnasia establece un diálogo, una “conciencia” con tu propio cuerpo.

“Micromovimientos” sencillos y  posturas concretas, dirigiendo toda la atención hacia tu interior.

Se acompaña con una respiración adecuada,  que conecta con los mejores sentimientos.

Practicar semanalmente esta maravillosa técnica terapéutica, aporta una flexibilidad corporal, un tono adecuado, ágil.

A la vez, se disminuyen poderosamente las tensiones.

La vitalidad de tu organismo queda restablecida, optimizada.

Los resultados, probados, son:

  • Reduce el estrés
  • Mejora la concentración mental
  • Despeja la mente
  • Calma las emociones
  • Disminuye o anula la ansiedad
  • Libera tensiones
  • Alivia o elimina el dolor de espalda

¿Te interesan esos beneficios?

¿Cómo conseguirlo?

Apúntate a las sesiones regulares de 90 minutos, en grupo exclusivo. Máximo 8 personas.

Cada semana la sesión es diferente porque se adapta a las necesidades de cada persona del grupo.

Acondicionamos siempre todo el cuerpo de manera global.

Tu cuerpo se merece que lo trates con dulzura; y la microgimnasia sabe cómo hacer eso.

Guía: Silvia Pallerola, coach, terapeuta integrativa y educadora corporal en Microgimnasia desde 2006.

Si realmente estás buscando una técnica que te haga vivir semanalmente una experiencia de amor y consciencia hacia ti mism@, reserva tu clase de prueba (24€), rellenando esta hoja de inscripción