Cambia tu vida en 10 meses.
¿Te entrenas cada día para ser feliz? ¿Cuáles son tus objetivos personales y profesionales para los próximos meses? ¿Por qué no los has conseguido todavía? ¿Qué te lo está impidiendo?
Autocoaching, es un proceso grupal de crecimiento personal, autoconocimiento, coaching y consciencia de 10 módulos independientes y relacionados entre sí. Cada módulo dura un mes, en forma de sesiones semanales presenciales en petit comité.
El objetivo es:
- ayudarte a reflexionar sobre tí mism@ y tu situación presente,
- reconocer cuáles son tus necesidades y limitaciones,
- descubrir tu verdadero potencial,
- definir claramente cómo quieres que sea tu futuro y
- cómo te quieres ver y sentir en cada área de tu vida,
- desarrollar competencias que te ayuden a diseñar y poner en marcha
- un plan de acción sencillo y congruente para
- alcanzar tus objetivos,
- adquirir de manera sostenida el compromiso contigo mism@ y
- dar los pasos necesarios mediante tu propio proceso de cambio.
Un proceso para superar tus miedos, reducir el estrés, subir tu autoestima y mejorar tus relaciones.
Como metodología utilizo:
Juegos de autoconocimiento, herramientas de pnl, psicoterapia psicoanalítica, coaching, baile, música, creatividad, tantra del corazón, consciencia, sensaciones, emociones, «deberes para casa» y otras terapias complementarias uniendo cuerpo, mente y corazón.
En todo momento tienes seguimiento, apoyo y motivación a través del grupo de wasap del proceso.
- Diciembre: Anclajes, intuición y misión (Presentación)
- Enero: Rueda de la vida, satisfacción y compromiso
- Febrero: Deseos, normas y símbolos
- Marzo: Tiempo, prioridades y organización
- Abril: Identidad, imaginación y libertad
- Mayo: Amor, recursos y autoimagen
- Junio: Placer, valores y amuletos
- Julio: Creencias, mentiras y desapego
- Septiembre: Problemas, capacidades y creatividad
- Octubre: Sensaciones, figura y emociones
- Noviembre: Comunicación, diversión y mindfulness
Proceso guiado por Silvia Pallerola Morera (pnl-coaching, danza, terapias, psicoterapia psicoanalítica, tantra del corazón y microgimnasia)
Si prefieres hacer este proceso de manera individual, reservaremos tu y yo en nuestra agenda 10 fechas para hacer las 10 sesiones (una sesión al mes en fechas y horarios a convenir) ya sea presencialmente o por skype. 1º sesión: 2 horas (90 €) y a partir de la segunda sesión, 90 min (60 €) Cuéntame qué es lo que deseas mejorar de tu vida y seguro que encontramos la manera de conseguirlo.
