Autocoaching, es un proceso grupal de crecimiento personal, autoconocimiento, coaching y consciencia de 10 módulos independientes y relacionados entre sí.
Cada módulo dura un mes, en forma de sesiones semanales de 90mn los miércoles de 19h30 a 21h00.
El objetivo es ayudarte a reflexionar sobre tí mism@ y tu situación presente, reconocer cuáles son tus necesidades y limitaciones, descubrir tu verdadero potencial, definir claramente cómo quieres que sea tu futuro y cómo te quieres ver y sentir en cada área de tu vida, desarrollar competencias que te ayuden a diseñar y poner en marcha un plan de acción sencillo y congruente para alcanzar tus objetivos, mejorar tu autoestima, adquirir de manera sostenida el compromiso contigo mism@ y dar los pasos necesarios mediante tu propio proceso de cambio.
Como metodología utilizo juegos de autoconocimiento, herramientas de pnl, psicoterapia psicoanalítica, coaching, baile, música, creatividad, tantra del corazón, consciencia, sensaciones, emociones, «deberes para casa» y otras terapias complementarias uniendo cuerpo, mente y corazón.
En todo momento tienes seguimiento, apoyo y motivación a través del grupo de wasap del proceso.
- Noviembre: Comunicación, diversión y mindfulness
- Diciembre: Anclajes, intuición y misión
- Enero: Rueda de la vida, satisfacción y compromiso
- Febrero: Deseos, normas y símbolos
- Marzo: Tiempo, prioridades y organización
- Abril: Identidad, imaginación y libertad
- Mayo: Amor, recursos y autoimagen
- Junio: Placer, valores y amuletos
- Julio: Creencias, mentiras y desapego
- Septiembre: Problemas, capacidades y creatividad
Proceso guiado por Silvia Pallerola Morera (pnl-coaching, danza, terapias, psicoterapia psicoanalítica, tantra del corazón y microgimnasia)
Inicio oficial del proceso 2019-2020 : Miércoles 6 de Noviembre 19h30 a 21h00.
Si no vives en la provincia de Barcelona, también puedes unirte al proceso desde casa por videoconferencia.
Inversión: 60 euros/mes. Inscríbete al proceso AQUI
Si no te va bien venir al proceso grupal, podemos quedar tu y yo individualmente y hacer un proceso paralelo en horas convenidas. Cuéntame qué es lo que deseas mejorar de tu vida y seguro que encontramos la manera de conseguirlo.
