Sumérgete de lleno en una alimentación consciente.

Descubre cómo tu carácter, tu estado de ánimo y hasta tu chispa vital tienen mucho que ver con lo que pones en tu plato.

¿Has oído eso de “Dime lo que comes y te diré cómo eres”?

Pues yo tardé años en entenderlo. Pero cuando lo hice, todo cambió: mi cuerpo, mis digestiones, mi autoestima, mis relaciones… y hasta mi trabajo empezó a fluir mejor. Todo por cambiar mi forma de comer. Suena loco, pero es real.

Después de 25 años invirtiendo mucho tiempo y dinero en todo tipo de dietas con 20 kg para arriba y para abajo, por fín he encontrado la fórmúla que me permite mantenerme en mi peso ideal y con energía todo el día comiendo «casi» de todo.

Quiero que tú también te beneficies de ello.

Y es justo esta valiosísima información la que  quiero compartir contigo, inspirada en la dieta mediterránea, algo de macrobiótica y medicina tradicional china y, sobre todo en mi propia experiencia personal.

Y tú, ¿cómo decides lo que comes cada día? ¿Porque tienes hambre, por costumbre… o por lo que pillas en la nevera?

Consigue un cuerpo fit y una energía a full comiendo «casi» de todo.

¿Sabías que no es lo mismo alimentarte que nutrirte?

Alimentarte es simplemente llenar el estómago. Nutrirte, en cambio, es darle a tu cuerpo (y a tu mente) lo que realmente necesita para funcionar bien, tener buen humor, dormir mejor y, por qué no, lucir estupend@.

Lo que comes tiene también mucho más que ver con lo que atraes a tu vida de lo que imaginas.

Hoy te puedo decir con una sonrisa (y conocimiento de causa) que así es: hay una conexión poderosa y en el taller te explicaré porqué.

Por eso he creado con tanta emoción este taller intensivo de 4 horas con rigor, ciencia, amor y un toque de humor.

En él te revelaré los secretos que la vida me ha enseñado a través del paladar. 

Estás a punto de descubrir cómo nutrir tu cuerpo, tu mente y tu alma con estrategias tan sencillas que vas a decir: «¿¡Y por qué no lo hice antes!?»

Veremos:

• Qué alimentos te recargan las pilas y cuales te dejan en modo sin conexión.
• Cual es la función de cada macronutriente y micronutriente en el organismo.
• Ejemplos de sustituciones sinsinsin (sin gluten, sin azúcar y sin lactosa).
• Explicaciones reveladoras acerca de algunos síntomas psicoemocionales.
• Cómo combinar los grupos de alimentos para unas digestiones perfectas.
• Reflexiones para una vida coherente y congruente.
• Propuestas para una lista de la compra consciente.
• Cómo soltar hábitos que ya no te sirven.
• Ideas de recetas sencillas y deliciosas
• Cómo comprometerte con ese cuerpazo y esa vitalidad que tanto te mereces.
• Cómo crear un menú semanal equilibrado y personalizado solo con los alimentos que a ti te gustan.

Comer bien es placer con propósito.

Y cuando conectas con lo que te nutre de verdad…

te cambia hasta el brillo de los ojos.

Prepárate para disfrutar de esta oportunidad exclusiva, y prepara en tu cocina y en tu corazón una paleta de colores, condimentos y sabores, para darle la bienvenida a las 3 semanas siguientes al taller llenas de nuevas creaciones de platos sencillos, saludables y deliciosos que te cambiaran la vida.

Crearemos un grupo de whatsapp para que te sientas acompañad@, con deberes muy sencillos durante 21 dias para compartir las «evidencias» de los nuevos hábitos afianzados.

Será una experiencia única, cercana, nutritiva en todos los sentidos y en petit comité.

¿Te vienes?

Esta 23a edición será presencial, siempre en petit comité,  y estoy organizando ir a comer todos juntos al Encant Vegetarià al acabar el taller (18€).

Rellena esta hoja de inscripción. para que pueda conocerte un poquito mejor, ver tus espectativas, tus objetivos a medio plazo y optimizar así la preparación del taller. En respuesta te daré los detalles para formalizar el pago y asegurarte así tu plaza en el evento.

Taller guiado por Silvia Pallerola Morera (Coach, terapeuta y educadora corporal).