Como nos dice Carme Llimargas en su libro «Abre los ojos y ¡mira!»,  alrededor del ojo hay seis músculos principales: dos de ellos lo envuelven y los otros cuatro tiran de él manteniéndolo en su órbita. Debido al estrés estos músculos se tensionan y se contraen, y al hacerlo presionan el dúctil globo ocular deformándolo y haciendo que la imagen que debería proyectarse en la retina se proyecte delante o detrás de la misma. Los ojos son como cámaras de video que captan las imágenes, luego el que procesa es el ordenador central, nuestro cerebro y el resultado en muchos casos de estrés, es una información “desenfocada”. La microgimnasia practicada de manera regular, con sus micromovimientos sencillos, posturas adecuadas, respiración suave en exhalación y llevando toda la atención a nuestro interior, es un excelente remedio para recuperar el tono óptimo de nuestra musculatura ocular, con el fin de conseguir que la imagen se proyecte de nuevo en la retina y podamos recuperar visión en mayor o menor medida. ¿No lo ves del todo claro? ¡Ven y experiméntalo tú mism@!

Aquí te dejo algunos testimonios:

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